MIC-Fitness Selbstverteidigung für Frauen
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MIC Fitnessraum
Lederergasse 78, 4020 Linz
- Do 10. April 2025 bis
Do 15. Mai 2025, 17:30-19:30
Anmeldung
- Diskussion und Austausch von Erfahrungen über Gewalt gegen Frauen
- Wahrnehmungs- und Körperwahrnehmungsübungen
- Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
- Verteidigungs-, Schutz- und Befreiungstechniken
- Grenzen setzen - Sich distanzieren
- Besprechung und Bewältigung von Alltagssituationen
- Individuelle Abwehrstrategien ausbauen
- Analyse von Ängsten und Stereotypen, Verhalten von Tätern und „Opfern“
- Ängste überwinden - durch Handeln - Grenzen setzen
- Rechtliche Komponente: Selbstverteidigung - Grenzen überschreiten
Wissenswertes
- Dauer: 5 Sitzungen á 120 Minuten
- Termine: 10.04., 17.04. , 24.04., 08.05., 15.05.
- Trainer: David Brandl
- Kosten: 65€ pro Teilnehmer:in
- Bezahlung: Die Bezahlung wird über den Trainer abgewickelt. Wir bitten alle TeilnehmerInnen, die Gebühr für den 5er-Block in bar zur ersten Sitzung mitzubringen.
- Mindestteilnehmerzahl: 10 pro Kurs (max. 24)
- Wichtig: Bitte beachten Sie, dass der Kurs/die Kurse nur bei ausreichender Teilnehmerzahl stattfinden können. Die Anmeldung ist verbindlich!
- Anmeldeschluss: 21.03.2025
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